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舞蹈工作计划15篇
时间流逝得如此之快,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,是时候开始写计划了。相信大家又在为写计划犯愁了?以下是小编帮大家整理的舞蹈工作计划,欢迎阅读与收藏。
舞蹈工作计划1基本站姿:
双脚并立,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线,两眼平视,脖子拉直,下颚稍微内收,使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭,两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起,使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收,小腹向上拉,但不可过分使身体变形,感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收,双膝要绷直,不可弯曲,大腿和小腿的肌肉要收紧,感觉是向反方向拉紧。
预备步站姿:
左脚在前,脚尖向前方,身体重心在左脚,身体尽量伸直,使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开,膝盖绷直,大拇指内侧点地,脚跟向内侧下压,不要翘起来,脚面绷直。右胯向后斜45°打开,使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线,可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
一、准备活动内容
1.各关节活动:
(1)头部活动
(2)手腕活动
(3)踝关节活动
(4)膝关节活动
2.上身运动
(1)提肩
(2)双提肩
(3)肩绕环
(4)振臂
(5)扩胸
3.全身运动:
……此处隐藏16812个字……档,使档案管理更科学、规范。符合保密要求,做好档案利用工作,更好地为教育教学及各项工作服务。
5。完成好校领导交办的其他临时工作任务。
总之,在新的学期里,办公室将在学校党政的统一领导下,脚踏实地,勤奋工作,默默奉献,为学校发展作出应有的贡献!
舞蹈工作计划15本学期为进一步加强舞蹈对的团队力量,将继续按照园内的相关安排,积极带动各教师加强专业化水平,提升专业功底。先将本学期的具体工作安排如下:
一、二月份
本月主要是寻找相关的资料和视频,为“三八”奠定一个坚实的基础。
二、三月份
1. 围绕“三八”主题活动,组织教师排练2-3个节目,作为“三八”联欢会的节目。节目选择不会过难,会选择一些简单、易学的舞蹈、小品、相声等。
2. 寻找晨练的新素材,晨练中的素材时间长了就有点陈旧了,需要增添新的血液,才能够唤醒心底的那份沉睡的激情,所以本月中还要组织教师学习新的晨练活动,基本选材是健美操、爵士、肚皮舞等,健美操的比例要多一些吧。
三、四月份
1. 本月初期要选择“六一”的的`节目素材,首先要听取园领导的一些建议与意见,为我的选材增添更广泛的空间。
2. 中期开始节目的排练,首先是对人员的选择,紧接着是对排练的时间进行安排,最后是动作的排练。
四、五月份
1. 月初是对“六一”节目的巩固与练习,让我们的节目能够更加的出彩。
2. 月中期是对节目进行队列的排练。
相信通过我们今年的早安排、早动手,能够使节目更加的精彩。总之,在今后的工作中,我将按照计划严格执行,把工作落实好,力求取得最佳的效果。